 Index > Nutriënten > Laurinezuur (12:0) Algemeen | Vetzuren maken deel uit van triglyceriden, één van de drie vetachtige verbindingen die in de voeding van de mens voorkomen. Vetzuren kunnen variëren in drie eigenschappen: de ketenlengte (aangeduid met het eerste cijfer), het aantal dubbele bindingen (aangeduid met het cijfer achter:) en de plaats van de dubbele binding(en). 'Verzadigd' betekend dat het vetzuur geen dubbele binding heeft in zijn keten. 'Onverzadigd' wijst op één dubbele binding (enkelvoudig onverzadigd (e.o.v.)) of meerdere dubbele bindingen in de keten (meervoudig onverzadigd (m.o.v.). Laurinezuur is een verzadigde middel-keten-vetzuur. |
ADH | |
Referentie ADH | Klik hier |
Fysiologische functies | |
Voedingsmiddelen
| Voedingsmiddel | Gehalte |
Worstenbroodje |
203 |
Kokosnootvlees, gedroogd |
28,6 |
Kokosnootvlees, vers |
14,9 |
Pina colada |
3,39 |
Roomboter, met zout |
2,28 |
Roomboter, ongezouten |
2,28 |
Roquefort |
1,29 |
Goudse kaas |
1,21 |
Fetakaas |
1,16 |
Chocolade, melk |
1,07 |
Gruyere |
0,91 |
Cashewnoten, olie geroosterd, met zout |
0,82 |
Cashewnoten, geroosterd, met zout |
0,78 |
Melkpoeder vol |
0,61 |
Curcumine, gemalen |
0,55 |
Croissants, boter |
0,51 |
Brie |
0,5 |
Edammer kaas |
0,5 |
Kaas, blauw |
0,49 |
Roomkaas |
0,47 |
Camembert |
0,44 |
Nootmuskaat, gemalen |
0,37 |
Kerrie, poeder |
0,27 |
Tomatensoep, gedroogd |
0,27 |
Paprika, poeder |
0,23 |
Tijm, gemalen |
0,23 |
Melk, gesuikerd, gecondenseerd, blik |
0,18 |
Melkpoeder mager |
0,16 |
Haringolie |
0,16 |
Tijm, vers |
0,039 |
Gemberwortel, rauw |
0,039 |
Rozemarijn, gedroogd |
0,037 |
Pizza met kaas, vlees en groenten |
0,035 |
Peper, zwart |
0,03 |
Peper, cayenne |
0,03 |
Kip met vel, gekookt |
0,03 |
Chips, tortilla, light |
0,03 |
Karnemelk |
0,025 |
Pindakaas |
0,022 |
Selderij, gedroogd |
0,02 |
Oregano, gemalen |
0,02 |
Komijn, zaad |
0,018 |
Makreel, vers |
0,017 |
Aardappelpuree |
0,016 |
Haring, Atlantische Oceaan, gekippered |
0,016 |
Rozemarijn, vers |
0,014 |
Haring, Atlantische Oceaan, rauw |
0,012 |
Regenboogforel, rauw |
0,011 |
Dille, zaad |
0,01 |
Champignons, gekookt zonder zout |
0,005 |
Champignons, rauw |
0,004 |
Ei, kip, rauw |
0,003 |
Ei, kip, gebakken |
0,003 |
Ei, kip, hard gekookt |
0,003 |
Ei, kip, omelet |
0,003 |
Champignons, blik |
0,003 |
Aardappelen, gebakken, zonder zout |
0,003 |
Aardappelen, zonder schil, gekookt zonder zout |
0,003 |
Mierikswortel, bereid |
0,002 |
Bananen, vers |
0,002 |
Watermeloen |
0,002 |
Artisjok, rauw |
0,002 |
Artisjokken, gekookt zonder zout |
0,002 |
Wortelen, rauw |
0,002 |
Dille, kruid vers |
0,001 |
Appel met schil |
0,001 |
Appel zonder schil |
0,001 |
Sinaasappels, met schil |
0,001 |
Asperges, rauw |
0,001 |
Asperges, gekookt zonder zout |
0,001 |
Asperges, blik |
0,001 |
Kool, rauw |
0,001 |
Croutons |
0,001 |
English muffin |
0,001 |
|
|
|